肾结石,在我们生活是种常见的病症了,好多人都经受过这种的折磨的。那么,我们该如何预防肾结石呢?

  不少人会患肾结石,导致肾结石的原因可能多种多样,但是我们现在需要做的是积极地治疗以及预防。肾结石是一种肠胃疾病,令患者痛苦不堪。而其形成又多与日常的生活饮食有关,为此预防也应以饮食为重。

  一天一杯柠檬水远离肾结石

  一项研究发现,柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙,防止钙沉积形成结石,还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取,但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说,饮用柠檬汁更好。

  另一项研究建议,每天取120毫升柠檬汁,以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用,效果良好。柠檬汁稀释后味道更好,尿液量也会大大增加。

  另外,大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。可促使小的结石排出,稀释尿液可防止尿石结晶形成,并能延缓结石增长速度。

  肾结石是形成因素

  肾结石不是短期形成的,体内有石头状物质产生,需要一个长期积累的过程。

  1、草酸积存过多,体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。

  2、嘌呤代谢失常。嘌呤进入体内后,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。沉积而形成尿结石。

  3、蛋白质过量。经常过量食用高蛋白质的食物,肾结石的几率增高。

  4、钙代谢失常、尿中钙浓度过高。

  5、另外,饮用不洁水也会导致结石,因为肾脏是过滤血液的滤网,从身体各部位回来的血液,混合着各种废物,经过肾脏过滤后,废物和水一起过滤下来,由尿道排出体外,常常因为水中含有杂质在体内沉淀形成结石。

  以上为大家介绍的是肾结石的额成因以及如何预防肾结石,希望可以为大家带来帮助。生活中,我们需要做好肾结石的预防工作,避免患上此病。同时注意自己的尿液情况,因为尿液越浓,患肾结石的危险越大。