疑问
一说到痛经,通常我们想的第一个缓解疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品,每月大姨妈报道的时候,都会泡些红糖水喝,那么,喝红糖水真的可以缓解痛经吗?
 
揭 秘
 
痛经分多种,红糖水不能解决所有问题
痛经根据病因可分为继发性痛经功能性痛经
继发性痛经是因人体本身患有妇科病,如子宫内膜异位症、盆腔炎等,因疾病造成经血排出不畅,进而引发痛经。
功能性痛经则是大多数少女出现的痛经症状,引发原因较多,子宫发育后倾、宫颈狭窄、不小心受凉、劳累过度等都有可能导致排血不畅,成为引起痛经的罪魁祸首。
针对继发性痛经,红糖水不可能产生任何疗效,必须经过正确的治疗,在药物或治疗方式的干预下|疾病,才能真正摆脱痛经。而针对功能性痛经,红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。
因此,红糖水并非拯救痛经的福星,如果长期痛经,应当及早检查,排除妇科疾病的可能性,才能更有针对性地进行保养。
 
引发痛经的4个主要原因
 
1、内分泌紊乱
女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化,引发疾病,如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等。
2、子宫内膜分泌的前列腺素过多
子宫内膜分泌的前列腺素,虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩,帮助经血的排出,但若是分泌量过多的话,可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩,从而引起了经期的疼痛。
3、精神紧张
有些女性朋友因缺乏必要的生理知识,到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等,所以对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适,也会觉得特别疼痛,而且精神的越紧张,就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的。
4、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄
如果在女性行经时,子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落,会引起排出困难;或者是子宫颈口比较狭窄,子宫的过度屈曲等,使经血不能得到顺利的流出,均可导致子宫的收缩,或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。
如何快速缓解痛经
 
1.简单的小动作有助缓和痛经。
经期发生不适时,弯膝跪下,坐于脚后跟上,前额贴地,双臂在身体两侧伸直,保持这个姿势,直到不再感觉疼痛为止。
2.通过沐浴也能在一定程度上缓解痛经。
很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松,减轻经期不适。
3.适当补充维生素和矿物质。
适当补充维生素和矿物质,有助于快速缓解痛经症状。每天保证摄取适量维生素和矿物质的人,很少会发生痛经,所以,建议经常痛经的女性,要坚持服用综合维生素和矿物质。
温馨提示
部分人子宫排血不畅、痛经等,是由于宫寒及毒素滞留导致的,宫寒会造成经血排出不畅滞留宫腔,而毒素会影响子宫内膜剥脱。当子宫平滑肌加速收缩促进内膜剥脱时易产生痉挛性疼痛,即痛经,久而久之形成恶性循环,中医讲通则不痛,不通则痛就是这个道理。

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