由于知识的匮乏,有关女性生理期的问题,不少女性总能被长辈们的'忠告'所忽悠。从长辈那,或者道听途说,女性月经期间这些不能做,那些不能做…因而,不少女性一旦到了生理期便立马提高警惕,人也变得小心翼翼…

 

其实,并非所有的经期流言都是正确的,有些的流言却丝毫无任何科学依据。今天就来了解一下,到底被哪些经期流言所忽悠了?还你一个舒心放松的生理期。

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有关痛经问题,你被忽悠了多少?

1经期不宜洗头?

 

 

经期洗头易患癌?有关经期的谣言有很多,有的实在真的不知道更初源于何处。这让很多女性一到经期就都憋着不洗头,强行忍受油腻发质与头屑。关于经期洗头还有一种说法:会引起头晕,其实这些都是没有科学依据的。

肿瘤的形成很复杂,但能够确定肿瘤与基因异常、环境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌异常等因素相关。然而,这些都和月经扯不上什么关系。

体内激素水平和子宫崩解脱落是女性月经期间更大的两个变化。它们和头部根本扯不上关系,而经期洗个头,并不会造成多严重的后果。不过洗头的时候好用温水或者是热水,毕竟女性在经期比平时更敏感。

2经期会流失大量营养?

 

 

这种说法似乎并不是完全没有科学依据,毕竟月经期间的确会带走人体的一部分血液。血液中含有蛋白质和其他矿物质,但是"大量流失"就没有科学依据。

一次正常经期的出血量为20-60ml,这是什么概念?一个成年人的全身总血量约为4.2-4.8L,而失血到出现明显的反应,即失血性休克早期的失血量是800-1000ml。

由此看来,一次经期的出血量不多,也不至于"流失大量的营养"。不过,女性在经期和结束后,适当多吃富含铁质和蛋白质的食物,补充流失的营养。

3吃止痛药有副作用?

 

 

一般来说,医院使用的止痛药都是泰诺林之类的非处方药,这类药物都具有很好的止痛作用,并不会产生多大的影响。所以痛经的女性也不必一直忍受剧痛,可以适当吃止痛药缓解。

4巧克力可治痛经?

 

 

不少女性都相信生理期吃巧克力能治痛经的说法,但这种说法没有科学依据。只是生理期吃大量的巧克力和甜食,不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

5痛经会遗传?

 

 

有人认为母亲会出现痛经的症状,以后女儿也会。痛经的遗传倾向并不明显,也没有什么科学依据。而精神、神经因素、痛阈及营养状况均会影响到痛经。

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